Green Tea العناية بالصحة رشاقتك

نصائح لتقليل الأكل

Picture2

1- الحصول على السكريات من الفواكه الطازجة وليس أخذها كعصير.

2- الإكثار من تناول النشويات والألياف التي تحتوي على نسب من السكر معتدلة مثل البطاطا الحلوة، ودقيق الشوفان، والحبوب، والبرغل، والفريك.

3- شرب كميات وفيرة من الماء والمشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر والزنجبيل.

4- تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات.

5- الحصول على قسط وافر من النوم.

6- جعل السلاطة الطبق الرئيسي بين الوجبات الأساسية.

7- تناول الشيكولاتة داكنة اللون.

التعليقات

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ