العناية بالصحة

قبل النوم وعلى الريق تعرف على فوائد العسل ..

17861590_1546095772107186_4637484336072646686_n

أولا فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم

1ـ التخلص من الدهون
تبيأوضحت نتائج بعض الدراسات الطبية أن تناول العسل قبل النوم مباشرة يساعد الجسم على التخلص من الدهون لأنه لا ينتج سعرات حرارية مضرة ويهم فى انقاص الجسم اسبوعيا بمعدل 1 كجم .

2ـ زيادة الطاقة
أثبتت نتائج مجموعة من الأبحاث الطبية أن تناول العسل قبل النوم يمد الجسم بالفيتمينات اللازمة والتى تعمل على تحويل الطاقة و تسهم في ضبط عملية استقلاب الغذاء

3ـ تحسين كفاءة جهاز المناعة
ثبت علمياً أن فاعلية تناول العسل قبل النوم تساهم في زيادة كفاءة جهاز المناعة و تطهير الجسم من البكتيريا ،و الميكروبات ،و الفيروسات

4ـ الوقاية من أمراض انسداد الشرايين
ثبت علميا أن تناول ملعقة من العسل يوميا قبل النوم تقى الفرد من أمراض القلب و انسداد الشرايين و ارتفاع نسبة الكوليسترول حيث يعمل العسل على تقوية عضلات القلب

ثانيا فوائد تناول العسل على الريق

1ـ مد الجسم بالطاقة
تناول العسل في الصباح يمدّ الجسم في الطاقة، ويساعد على منع الشعور بالإرهاق والتعب على مدار ساعات اليوم.

2ـ علاج الجهاز التنفسى
بتناول ملعقة من العسل على الريق فإن ذلك يعمل على التخلّص من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل: التهابات الحلق، ويمنع من حصول تهيّجات فيه والسعال الشديد.

3ـ تخليص الجسم من السموم
يعمل العسل على تخليص جسم الإنسان من السموم المتواجدة فيه، والتي تعمل على وجود أمراض عديدة في الجسم؛ فالعسل يحتوي على حمض يسمى الستريك فهذا الحمض يعمل على تحفيز الكبد ليسهل عمله في التخلّص من السموم المتراكمة في جسم الإنسان.

4ـ مرطب جيد للجسم
يحافظ العسل على صحة الجسم كاملة فهو مرطّب جيّد للجسم، ويساعد على التقليل من مشاكل القلب والأوعية الدموية، ويقلّل من الكولسترول في الجسم. يعمل على تجديد صحة الجلد والبشرة؛ فهو يعمل على تحسينها، ويزيد من لمعانها ونضارتها لوجود مضادّات الأكسدة في مكوناته

التعليقات

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ