أمومة العناية بالصحة

تأثير الدورة الشهرية على البشرة

Picture1دورة

تأثير الدورة الشهرية على البشرة
1- فترة ما قبل الحيض ( التبويض)
مع حلول موعد التبويض، تُنتج البويضات هرمون الإستروجين بشكل مرتفع فى مجري الدم، الذي يعمل بدروه على تحفيز إنتاج الكولاجين المسئول عن إعطاء الجلد النضارة والشباب، كما أنه يقمع عمل الغدد الدهنية فينخفض معدل إفرازها للزيوت، فتميل البشرة للجفاف الصحي وتحتفظ المسام بمظهرها المغلق، فتكون البشرة فى قمة تألقها ونضارتها وإشراقتها فى الأيام الأولى من التبويض أو التى تسبق الحيض بـ 15 يوما تقريبا.
نصيحة 1 : لستِ بحاجة لاستخدام مستحضرات التجميل فى هذه المرحلة لأن بشرتكِ ستكون جذابة ومتألقة بطبيعتها.
2- فترة الحيض
تفقد البشرة توازنها قبل فترة الحيض بأيام قليلة، حيث يرتفع هرمون البروجسترون الذي يُضاعف عمل الغدد الدهنية مما يزيد الإفرازات الدهنية ويزداد سُمك الطبقة الدهنية الموجودة أسفل الجلد وتتسع المسام وهنا تلاحظين أن البشرة منتفخة ومتورمة بعض الشئ. وتسبب الدهون الزائدة أيضاً فى سهولة تكوّن البكتيريا وتكاثرها فى الجلد فتظهر البثور والبقع ويبدو الوجه شاحباً وأقل إشراقاً.
أما مع نزول الحيض، تنخفض نسبة الهرمونين، ويزداد إفراز مواد كيميائية تدعي “البروستاجلاندين” وهى مسئولة عن التقصلات أثناء الدورة وتزيد من احتمالية التهاب وإحمرار البشرة كما تجعل الوجه يبدو متورما وباهتة.
نصيحة 1 : عندما تلاحظين هذه الأعراض على بشرتك اكتفي باستخدام كريم ملطف للبشرة يحتوي على مواد مهدئة ومضادة للالتهابات مثل الشاي الأخضر أو البابونج أو الينسون.
نصيحة 2: لعلاج اللوك الشاحب والباهت للبشرة، استخدمي سيروم أو مرطباً أو كريم أساس يحتوي على جسيمات عاكسة للضوء مثل اللؤلؤ مما يعطي البشرة اللمعان المطلوب.
نصيحة 3: استخدمي غسولاً لطيفاً للبشرة خالياً من العطور ولا يسبب الالتهابات للبشرة
نصيحة 4: استخدمي مقشراً بتركيبة لطيفة على البشرة بمعدل متكرر لإزالة الخلايا الميتة وتنقية المسام.
نصيحة 5 : إذا لاحظتِ زيادة معدل الزيوت على بشرتكِ قبل الدورة مباشرة، استخدمي مستحضراً يحتوى على حمض الجليكوليك أو الساليسيليك للتحكم فى معدل إفراز الزيوت ومن ثم منع ظهور البثور.

علاج البثور التى تظهر أثناء الدورة الشهرية
خل التفاح:
يعرف خل التفاح بقدرته الرائعة على علاج البثور الناجمة عن التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية. لأنه يحتوى على أحماض طبيعية تعمل على تنشيط ترميم الطبقة الرفيعة المغلقة للبشرة التى تسمي بـ”العباءة الحمضية للبشرة” وهذه الطبقة تعمل على منع التراكم أو التكاثر البكتيري على البشرة وتحقيق التوازن فى نسبة زيوت البشرة.
ضعي الخل مباشرة على البثور بواسطة قطعة قطنية واتركيه على البشرة حتى تجف وكرري مرتين فى اليوم.
لوشن الكالامين
كما يساعد لوشن الكالامين فى تخفيف الحكة وتلطيف تهيج الجلد الطفيف، يساعد أيضا على تطهير الأجزاء التى توجد بها البثور والقضاء عليها دون اتلاف البشرة. استخدميه على البثور مباشرة ليلا بواسطة قطعة قطنية واتركيها عليها طوال الليل ثم اغسلي بشرتك فى الصباح

التعليقات

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ